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GrimpActu
il y a 2 jours6 min de lecture
Thomas Lemagner : revient sur sa victoire à Munich en coupe d’Europe de bloc
Thomas Lemagner s’impose à Munich, remportant sa première Coupe d’Europe de Bloc. Retour sur sa performance et ses ambitions pour la saison.
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il y a 6 jours2 min de lecture
Nouvelles règles pour la Coupe du Monde IFSC 2025
Découvrez les nouvelles règles de la Coupe du Monde IFSC 2025 : plus de grimpeurs, un scoring revu et un format plus dynamique !
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3 mars5 min de lecture
Mount Doom 9A : Nicolai Užnik écrit l'histoire du bloc extrême en Autriche
Le monde du bloc compte désormais un nouveau 9A ! Il existe des ascensions qui marquent l’histoire du bloc, et « Mount Doom » 9A en...
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26 févr.4 min de lecture
Chute de 13 mètres : Quand la négligence en escalade devient un drame
Un moment d'inattention, une fraction de seconde… et une vie peut basculer. Il n’est pas rare, dans les salles d’escalade ou en falaise,...
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21 févr.4 min de lecture
Stefano Ghisolfi revient sur sa performance dans "The Full Journey" (9b) à Margalef
Stefano Ghisolfi enchaîne "The Full Journey" (9b) à Margalef, une étape clé dans son ambitieux projet de quatre 9b en Espagne.
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17 févr.5 min de lecture
IFSC et IRIS : le partenariat qui veut réinventer l’escalade
L’escalade connaît une évolution impressionnante, et une étape clé de cette progression a récemment été franchie avec la nomination de...
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10 févr.9 min de lecture
Oriane Bertone & Adrien Lemaire reviennent sur leur victoire au championnat de France de bloc 2025
Le week-end dernier, l’élite de l’escalade française s’est retrouvée pour un rendez-vous incontournable : le championnat de France de...
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7 févr.22 min de lecture
Seb Berthe : son retour victorieux sur le Dawn Wall
Le Dawn Wall, ce mur mythique du Yosemite, vient d’être conquis par Sébastien Berthe après une ascension d’une intensité extrême. Deux...
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29 janv.12 min de lecture
Matisse Almira-Colcombet enchaîne Juneru (8C) : L'escalade comme langage de vie
« Tant qu’elle sera là, tout ira bien. » Ces quelques mots, jetés presque en l’air, résument à eux seuls l’intensité avec laquelle...
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27 janv.5 min de lecture
Dock Masters 2025 : Arthur Rebollo triomphe à Utrecht
Les 25 et 26 janvier 2025, la salle d’escalade Energiehaven à Utrecht a vibré au rythme du Dock Masters , l’un des événements phares de...
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24 janv.3 min de lecture
Pourquoi l’avenir du sport en France est-il en péril ?
Le 22 janvier 2025, la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME) a tiré la sonnette d’alarme, rejoignant de nombreuses...
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17 janv.2 min de lecture
Sélection 2025 : Un nouveau souffle pour les équipes de France d’escalade
La Fédération Française d’Escalade a officialisé, lors de son Conseil d’administration du 18 décembre 2024, les nouvelles modalités de...
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31 oct. 20244 min de lecture
NEOM Beach Games 2024 : Pourquoi la communauté d’escalade dit non, encore une fois
L’Arabie Saoudite poursuit son pari : pour la deuxième année consécutive, les NEOM Beach Games s’installent dans le désert avec, au...
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22 oct. 20246 min de lecture
Marine Thevenet et "Juneru" : Au cœur de l’exigence d’un 8C mythique
Marine Thevenet a marqué un tournant majeur dans sa carrière de grimpeuse en enchaînant son premier 8C bloc, « Juneru ». Après un an de...
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21 oct. 20243 min de lecture
Retour sur les 24 Heures du Mur à Oloron : Un week-end de performances et de festivités
Le week-end dernier, la ville d'Oloron a accueilli la 18e édition des 24 Heures du Mur , un événement incontournable dans le monde de...
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17 oct. 20243 min de lecture
Festival de films femmes en montagne : Quand la montagne fait entendre la voix des femmes
Le Festival de films Femmes en Montagne se déroulera du 14 au 17 novembre à Annecy et jusqu’au 6 janvier en ligne. Ce festival de film...
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10 oct. 20244 min de lecture
Grimpe Rose : Quand l’escalade soutient Octobre Rose et la lutte contre le cancer du sein
L'escalade, un sport d'endurance et de résilience, devient un vecteur de soutien et de solidarité à l'occasion de Grimpe Rose , un...
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9 oct. 20246 min de lecture
Seb Bouin s'exprime sur la polémique autour de son ascension en solo sur la Tour Total
Le 28 septembre 2024, Seb Bouin et Alain Robert ont réalisé une ascension audacieuse de la Tour Total à La Défense, à Paris. Cet...
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4 oct. 20249 min de lecture
Seb Bouin et Alain Robert : récit d’un solo urbain historique
Dans un moment inédit pour l’escalade urbaine, Seb Bouin , l’un des meilleurs grimpeurs de la scène internationale, a réalisé son tout...
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17 sept. 20247 min de lecture
Bologne 2024 : Ina Plassoux en or pour clôturer la saison
Il y a trois jours, la dernière étape de la Coupe d’Europe d’escalade de difficulté et de vitesse s’est achevée à Bologne, marquant la...
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Atteindre son pic de forme en escalade : la clé pour performer au bon moment
Le pic de forme est une phase clé : vous ne cherchez plus à progresser, mais à récupérer pour arriver reposé(e) et prêt(e) à tout le jour J
Le repos en escalade : Facteur de progression
En escalade, il est facile de se laisser emporter par l’intensité des entraînements, mais une stratégie sous-estimée pour progresser est...
Escalade et fatigue : Retrouver confiance, envie et plaisir de grimper
Dans le monde de l’escalade, la quête de performance et de dépassement de soi est omniprésent. Chaque voie, chaque bloc, chaque projet...
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La respiration, qui se manifeste au repos entre 12 et 20 fois par minute, sans que nous y prêtions vraiment attention au quotidien,...
Pourquoi et comment travailler les muscles antagonistes ?
Lorsqu'on parle d’entraînement en escalade, l’accent est souvent mis sur les muscles qui produisent directement les mouvements...
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Posture d’enroulement : causes, conséquences et solutions pour un meilleur équilibre
Comprenez la posture d’enroulement en escalade et découvrez des exercices pour rééquilibrer vos muscles et éviter les blessures à l'épaule.
S'entraîner sans se blesser en escalade : l'adaptation tissulaire
L’adaptation tissulaire est clé en escalade : une charge progressive et une bonne récupération préviennent blessures et optimisent la perfor
Escalade : exercices avec élastiques en cas de lésion de poulie
Toutes les blessures aux doigts ne se valent pas, avant de vous lancer dans ces exercices je vous conseille donc d’en parler à un...
Mobilisation vs. Assouplissement : Pourquoi choisir la mobilité active ?
En tant que grimpeu.r.se , tu sais que la préparation physique est essentielle. Mais savais-tu que les étirements passifs ne sont pas...
Yoga & Escalade : l’expérience de l’instant présent
Le Yoga est un mot sanskrit issu de la racine « Yuj » qui signifie : « L’union ». Il s’agit d’unir le corps, le souffle et le mental dans...
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Vous venez de tout donner pour toper votre bloc projet ou enchainer une belle voie en extérieur. Saviez-vous qu’après tant d’efforts,...
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Baisse de performance : les bonnes questions à se poser
Si tu fais partie des grimpeurs-euses avec un bon niveau et que tu t’es déjà fait rouster dans une voie normalement « rando », si ton...
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Guide de l’alimentation éco-responsable pour les amoureux de la grimpe
En tant que passionné-e d’escalade, nous sommes tous plus ou moins sensibles à ce que nous mangeons ainsi qu’au réchauffement climatique....
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Faut-il faire une sèche pour mieux grimper ?
Avec l’arrivée du printemps, la pression sociale sur la silhouette et le poids monte d’un cran, les régimes promettant une transformation...
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Stratégie nutritionnelle en escalade : es-tu concerné.e ?
Dans cet article, nous mettons en avant l'importance cruciale de l'éducation nutritionnelle, que ce soit pour les mini-mutants dévorant...
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CLIPPE Royans-Vercors : Une année de mobilisation
L’an dernier, nous vous présentions le lancement du collectif CLIPPE (Collectif pour le Libre Partage des Parois d’Escalade), une...
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Réflexion autour de l’entretien et du rééquipement des sites d’escalade sportive : Vers une escalade plus responsable
La pratique de l’escalade évolue et, avec elle, la nécessité pour les grimpeurs de repenser leur rôle vis-à-vis des sites qu’ils...
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L'escalade pour tous : Comment les Frères Mawem vont révolutionner l'escalade avec le "Footing Vertical"
L'escalade est bien plus qu'un sport ; c'est un voyage intérieur, un défi personnel, et une communauté soudée. Pour les Frères Mawem,...
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Flore Beaudelin : l'artiste qui donne du relief à la grimpe
Si vous êtes passionné d’escalade, il y a de fortes chances que vous ayez déjà croisé l’univers visuel de Flore Beaudelin , même sans la...
Découvrez le podcast "Entre les lignes" : Les réflexions qui façonnent l’escalade d’aujourd’hui
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Grimposphère : le nouveau Podcast escalade
L'escalade est en pleine effervescence, et au cœur de cette dynamique se trouvent deux jeunes passionnées, Agathe Clément et Gabrielle...
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En 2020, Didier Berthod, prodige de l'escalade mondialement connu pour ses ascensions audacieuses, a fait un retour inattendu et...
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