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Erwan Lievin : Un exploit historique en para-escalade avec "Le Pilier du Désert"
Erwan Lievin entre dans l’histoire de la para-escalade en réussissant le premier 7C+ bloc à une main avec "Le Pilier du Désert".
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il y a 21 heures3 min de lecture
Mount Doom 9A : Nicolai Užnik écrit l'histoire du bloc extrême en Autriche
Le monde du bloc compte désormais un nouveau 9A ! Il existe des ascensions qui marquent l’histoire du bloc, et « Mount Doom » 9A en...
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3 mars5 min de lecture
Stefano Ghisolfi revient sur sa performance dans "The Full Journey" (9b) à Margalef
Stefano Ghisolfi enchaîne "The Full Journey" (9b) à Margalef, une étape clé dans son ambitieux projet de quatre 9b en Espagne.
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21 févr.4 min de lecture
Matisse Almira-Colcombet enchaîne Juneru (8C) : L'escalade comme langage de vie
« Tant qu’elle sera là, tout ira bien. » Ces quelques mots, jetés presque en l’air, résument à eux seuls l’intensité avec laquelle...
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29 janv.12 min de lecture
Laura Pineau : Première ascension féminine du Toit, une voie historique
Laura Pineau , la grimpeuse que l’on commence à peine à découvrir mais qui s'impose déjà comme une référence incontournable dans...
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21 janv.6 min de lecture
Marine Thevenet et "Juneru" : Au cœur de l’exigence d’un 8C mythique
Marine Thevenet a marqué un tournant majeur dans sa carrière de grimpeuse en enchaînant son premier 8C bloc, « Juneru ». Après un an de...
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22 oct. 20246 min de lecture
Seb Bouin et Alain Robert : récit d’un solo urbain historique
Dans un moment inédit pour l’escalade urbaine, Seb Bouin , l’un des meilleurs grimpeurs de la scène internationale, a réalisé son tout...
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4 oct. 20249 min de lecture
VAUTOUR : Le projet de Seb Berthe et Hugo Parmentier dans le Verdon
Cet été, deux des plus grands noms de l’escalade française, Seb Berthe et Hugo Parmentier, ont relevé un projet titanesque dans les...
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14 sept. 20243 min de lecture
Katherine Choong : Enchaîner Zahir à la force du corps et de l’esprit
Certaines voies mythiques incarnent plus que de simples défis techniques, elles sont des symboles d’aventure, de détermination et de...
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6 sept. 20246 min de lecture
Mattéo Soulé : Un nouveau souffle dans les gorges du Tarn
Certains projets se démarquent par leur complexité et leur capacité à repousser les limites physiques et mentales des grimpeurs. Pour...
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30 août 20244 min de lecture
Des JO de Paris à son enchaînement de "Change" : Alex Megos nous raconte
Cet article est disponible en français et en anglais / This article is available in French and English. Les Jeux Olympiques de Paris 2024...
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24 août 202410 min de lecture
Delphine Chenevier : Première ascension de “Ultime err’ANX” (8c) à 49 ans
Delphine Chenevier, grimpeuse de Grenoble, atteint l'ascension de 'Ultime err’ANX' (8c) à 49 ans.
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25 juin 20246 min de lecture
Katherine Choong enchaîne : "La Fiesta de Los Metallos"dans les Gorges du Verdon
Katherine Choong, une grimpeuse suisse au palmarès impressionnant, a récemment ajouté une nouvelle réalisation à son répertoire en...
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14 juin 20245 min de lecture
Jules Marchaland réussit la mythique voie "3 Degrees of Separation" à Céüse
Jules Marchaland a réalisé l'une des ascensions les plus prestigieuses en venant à bout de la mythique voie "3 Degrees of Separation" à...
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8 juin 20243 min de lecture
Erwan Lievin : L'ascension d'un champion de para-escalade
Erwan Lievin, 21 ans, est un grimpeur passionné qui a récemment terminé sa licence STAPS en entraînement sportif. Depuis trois ans, il...
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24 mai 20246 min de lecture
Anatole Bosio : Maître de Sashidananda, conquérant du 9a+
Anatole Bosio, grimpeur de niveau 9a+ en falaise et ancien membre de l’équipe de France, a réalisé une nouvelle performance en enchainent...
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29 avr. 20244 min de lecture
La résilience de Dylan Chuat : retour triomphal sur Beyond 9a+
Au cœur de la Baume des Escargots, sur la face nord du Pic Saint Loup, se dresse une voie mythique : Beyond 9a+. Ce dévers blanc de 50...
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28 avr. 20243 min de lecture
La troisième ascension de "Bon Voyage" 9a trad par Seb Berthe
Seb Berthe enchaîne Bon Voyage (9a trad) à Annot, marquant la 3ᵉ ascension de cette voie mythique après James Pearson et Adam Ondra.
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27 mars 20245 min de lecture
Tanguy Merard : Flash Rêve de Poutre
Tanguy Merard, jeune grimpeur de renom, a récemment enchainé flash "Rêve de Poutre" (8c) à Saint-Léger. A travers un entretient, Tanguy...
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5 mars 20242 min de lecture
Arthur Le Bris : Flash The Dagger en Suisse
Un exploit a été réalisé en bloc , et cette fois-ci, c'est au cœur des montagnes suisses que l'histoire se déroule. Arthur Le Bris, a...
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29 févr. 20243 min de lecture
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Entrainement :
Atteindre son pic de forme en escalade : la clé pour performer au bon moment
Le pic de forme est une phase clé : vous ne cherchez plus à progresser, mais à récupérer pour arriver reposé(e) et prêt(e) à tout le jour J
Le repos en escalade : Facteur de progression
En escalade, il est facile de se laisser emporter par l’intensité des entraînements, mais une stratégie sous-estimée pour progresser est...
Escalade et fatigue : Retrouver confiance, envie et plaisir de grimper
Dans le monde de l’escalade, la quête de performance et de dépassement de soi est omniprésent. Chaque voie, chaque bloc, chaque projet...
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La respiration, qui se manifeste au repos entre 12 et 20 fois par minute, sans que nous y prêtions vraiment attention au quotidien,...
Pourquoi et comment travailler les muscles antagonistes ?
Lorsqu'on parle d’entraînement en escalade, l’accent est souvent mis sur les muscles qui produisent directement les mouvements...
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Posture d’enroulement : causes, conséquences et solutions pour un meilleur équilibre
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S'entraîner sans se blesser en escalade : l'adaptation tissulaire
L’adaptation tissulaire est clé en escalade : une charge progressive et une bonne récupération préviennent blessures et optimisent la perfor
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Toutes les blessures aux doigts ne se valent pas, avant de vous lancer dans ces exercices je vous conseille donc d’en parler à un...
Mobilisation vs. Assouplissement : Pourquoi choisir la mobilité active ?
En tant que grimpeu.r.se , tu sais que la préparation physique est essentielle. Mais savais-tu que les étirements passifs ne sont pas...
Yoga & Escalade : l’expérience de l’instant présent
Le Yoga est un mot sanskrit issu de la racine « Yuj » qui signifie : « L’union ». Il s’agit d’unir le corps, le souffle et le mental dans...
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Baisse de performance : les bonnes questions à se poser
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La pratique de l’escalade évolue et, avec elle, la nécessité pour les grimpeurs de repenser leur rôle vis-à-vis des sites qu’ils...
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Flore Beaudelin : l'artiste qui donne du relief à la grimpe
Si vous êtes passionné d’escalade, il y a de fortes chances que vous ayez déjà croisé l’univers visuel de Flore Beaudelin , même sans la...
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Chez GrimpActu, nous avons à cœur de partager avec vous les initiatives qui donnent une nouvelle dimension à l’escalade et aux pratiques...
Grimposphère : le nouveau Podcast escalade
L'escalade est en pleine effervescence, et au cœur de cette dynamique se trouvent deux jeunes passionnées, Agathe Clément et Gabrielle...
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Dock Masters 2025 : Arthur Rebollo triomphe à Utrecht
Les 25 et 26 janvier 2025, la salle d’escalade Energiehaven à Utrecht a vibré au rythme du Dock Masters , l’un des événements phares de...
Les Grips à travers l’objectif de David Pillet
Le week-end dernier (14-15 décembre 2024), l’Axone de Montbéliard a vibré au rythme des Grips , une compétition où l’escalade s’est mêlée...
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